Gạo
Năng lượng | 1.527 kJ (365 kcal) |
---|---|
Chất béo | 0.66 g |
Nước | 11.62 g |
Niacin (B3) | (11%) 1.6 mg |
Pantothenic acid (B5) | (20%) 1.014 mg |
Đường | 0.12 g |
Folate (B9) | (2%) 8 μg |
Chất đạm | 7.13 g |
Kali | (2%) 115 mg |
Chất xơ | 1.3 g |
Riboflavin (B2) | (4%) 0.049 mg |
Phốt pho | (16%) 115 mg |
Thiamine (B1) | (6%) 0.070 mg |
Mangan | (52%) 1.088 mg |
Cacbohydrat | 79 g |
Sắt | (6%) 0.80 mg |
Canxi | (3%) 28 mg |
Magiê | (7%) 25 mg |
Vitamin B6 | (13%) 0.164 mg |
Kẽm | (11%) 1.09 mg |