Sop Bao, hay Sốp Bâu, là một huyện (muang, mường) thuộc tỉnh Huaphanh ở đông bắc Lào [1].Sop Bao tiếp giáp với các huyện Yên Châu, Mộc Châu và Vân Hồ tỉnh Sơn La của Việt Nam ở góc phía bắc, mặt phía đông bắc, và góc phía đông, tiếp giáp với huyện Mường Lát của tỉnh Thanh Hóa Việt Nam ở mặt phía đông nam. Phía tây và phía nam của Sop Bao là các huyện thị cùng tỉnh Huaphanh, lần lượt là: huyện Xiengkhor ở phía tây bắc, thị xã Xamneua ở góc phía tây, và huyện Viengxay ở phía tây nam.