Thanh_long_(thực_vật)
Thanh_long_(thực_vật)

Thanh_long_(thực_vật)

Thanh long một loài cây được trồng chủ yếu để lấy quả và cũng là tên của một vài chi của họ xương rồng. Thanh long là loài thực vật bản địa tại México, các nước Trung Mỹ và Nam Mỹ. Hiện nay, các loài cây này cũng được trồng ở các nước trong khu vực Đông Nam Á như Việt Nam, Malaysia, Thái Lan, Philippines, Indonesia (đặc biệt là ở miền tây đảo Java); miền nam Trung Quốc, Đài Loan và một số khu vực khác.

Thanh_long_(thực_vật)

Năng lượng 50 kcal (210 kJ)
Chất béo
0,1-0,6 g
Niacin (B3)
(3%)
0.45 mg
Nước 80
Chất đạm
0,15-0,5 g
Chất xơ 0,3-0,9 g
Phốt pho
(5%)
36 mg
Vitamin C
(30%)
25 mg
Cacbohydrat
9-14 g
Canxi
(1%)
10 mg
Sắt
(5%)
0.7 mg