Hạt_bí
| Natri | (17%) 256 mg |
|---|---|
| Đường | 1.29 g |
| Chất béo | 49.05 g |
| Pantothenic acid (B5) | (11%) 0.57 mg |
| Chất béo không bão hòa đơn | 15.734 |
| Folate (B9) | (14%) 57 μg |
| Chất xơ | 6.5 g |
| Kali | (17%) 788 mg |
| Riboflavin (B2) | (13%) 0.15 mg |
| Phốt pho | (168%) 1174 mg |
| Thiamine (B1) | (6%) 0.07 mg |
| Vitamin E | (4%) 0.56 mg |
| Vitamin C | (8%) 6.5 mg |
| Chất béo bão hòa | 8.544 g |
| Kẽm | (80%) 7.64 mg |
| Vitamin K | (4%) 4.5 μg |
| Năng lượng | 2.401 kJ (574 kcal) |
| Niacin (B3) | (30%) 4.43 mg |
| Chất béo không bão hòa đa | 19.856 |
| Chất đạm | 29.84 g |
| Mangan | (214%) 4.49 mg |
| Cacbohydrat | 14.71 g |
| Sắt | (62%) 8.07 mg |
| Canxi | (5%) 52 mg |
| Vitamin B6 | (8%) 0.1 mg |
| Magiê | (155%) 550 mg |
