Xương Ấp (chữ Hán giản thể: 昌邑区, âm Hán Việt: Xương Ấp khu) là một quận thuộc địa cấp thị Cát Lâm, tỉnh Cát Lâm, Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Quận Xương Ấp có diện tích 865 km², dân số 590.000 người. Mã số bưu chính của quận Xương Ấp là 132002. Quận Xương Ấp được chia thành 16 nhai đạo, 1 trấn, 1 hương. Trấn: Cô Điếm Tử, Hoa Bì Xưởng.