Quốc kỳ Quần đảo Cook được dựa trên thiết kế truyền thống dành cho các cựu thuộc địa Anh Quốc ở vùng Thái Bình Dương. Nền màu xanh chứa cờ Vương quốc Anh ở phía góc trái, và ở bên phải có mười lăm ngôi sao tạo thành vòng tròn. Lá cờ của Vương quốc Anh là biểu tượng cho mối liên kết về mặt lịch sử của quốc gia với chính quốc trong thời kỳ thuộc địa. Các ngôi sao đại diện cho mười lăm hòn đảo tạo thành Quần đảo Cook (Tongareva, Rakahanga, Manihiki, Pukapuka, Nassau, Suwarrow, Pamlerston, Aitutaki Manuae,Takutea, Aitu, Mitiaro, Mauke, Rarotonga & Mangaia. Màu lam là biểu tượng của đại dương và bản chất hoà bình của cư dân sinh sống tại đây. Lá cờ Vương quốc Anh còn chỉ ra tư cách thành viên của và mối liên hệ lịch sử lâu dài của Quần đảo Cook với Khối thịnh vượng chung Anh.[1]Từ năm 1973 đến 1979, Quần đảo Cook sử dụng lá cờ có nền màu lục với các ngôi sao màu vàng. Màu lục tượng trưng cho sự phát triển lâu bền và cuộc sống; màu vàng tượng trưng cho lòng tin, tình yêu, hạnh phúc, và sự tận tâm của các cư dân. Vòng tròn tượng trưng cho liên minh của các hòn đảo và các cư dân của nó.[2]