Omelette

OmeletteTrong ẩm thực, ốp lết (nguyên văn tiếng Pháp là omelette) là một món ăn được làm từ trứng đánh lên rán bằng hoặc dầu ăn trên chảo rán. Một vài loại omelette có nhân như pho mát, các loại rau, giăm bông hoặc kết hợp các nguyên liệu trên.Để có được trứng xốp, cả quả trứng hay đôi khi lòng trắng trứng được đánh với một lượng nhỏ sữa hoặc kem hoặc nước, ý tưởng là để tạo ra "bong bóng" hơi nước ở bên trong món trứng được nấu chín nhanh. Một số đầu bếp tại gia còn thêm bột nở để làm trứng xốp. Tuy nhiên, cách này đôi khi không được những đầu bếp truyền thống ưa thích.[cần dẫn nguồn]

Omelette

Chất béo 12 g
Giá trị dinh dưỡng(cho mỗi 100 g khẩu phần)Chất đạmChất béoCarbohydrate
Chất đạm11 g
Chất béo12 g
Carbohydrate0.6 g
Địa điểm xuất xứ Iran cổ đại
Nhiệt độ dùng Nóng
Bữa Bữa sáng, bữa xế
Chất đạm 11 g
Năng lượng thực phẩm(cho mỗi 100 g khẩu phần) 154 kcal (645 kJ)
Tên khác Omelet
Thành phần chính Trứng gà, hoặc dầu
Carbohydrate 0.6 g