Biển nội địa Seto (瀬戸内海 (Lại Hộ nội hải), Seto Naikai
?) là một vùng
biển hẹp thuộc
Nhật Bản, chạy dài theo hướng đông-bắc tây-nam, ngăn cách ba đảo chính:
Honshū phía bắc và đông-bắc,
Shikoku phía nam, và
Kyūshū phía tây-nam.Theo
từ nguyên thì Seto tức 瀬戸 "lại hộ" có nghĩa là cửa (biển) nước chảy xiết. Biển Seto là hải lộ thiên nhiên nối
Thái Bình Dương phía đông bằng hai
eo biển Hoyo và
Naruto và
biển Nhật Bản phía tây bằng
eo biển Kanmon. Đây cũng là vùng biển ăn thông với
vịnh Osaka bằng
eo biển Akashi vốn là hải lộ quan trọng ra vào vùng
Kansai, bao gồm cả
Osaka và
Kobe. Trước khi có tuyến
đường sắt Sanyō, biển Seto là mạch giao thông chính nối vùng Kansai và Kyūshū.Dọc hai bên bờ biển Seto là các tỉnh thành:
Yamaguchi,
Okayama,
Hyōgo,
Kagawa,
Ehime,
Fukuoka, và
Ōita,
Hiroshima,
Iwakuni,
Takamatsu, và
Matsuyama.Vì gần như khép kín, biển Seto có
khí hậu ôn hòa và tạnh ráo, mệnh danh là hare no kuni (晴れの国), tức "xứ trong sáng". Biển Seto ngược lại cũng có những hiện tượng ác liệt như nạn
thủy triều đỏ (赤潮, akashio, âm Hán Việt: xích triều) do
thực vật phù du bùng sinh sôi kết tụ, gây ra nạn cá chết.Kể từ
thập niên 1980, hai bên bờ bắc và nam đều cất những cây cầu lớn nối liền
xa lộ và đường sắt thuộc dự án cầu Honshū-Shikoku, trong đó có
cầu Đại Seto.