"You Need to Calm Down" là một bài hát của nữ ca sĩ - nhạc sĩ người Mỹ Taylor Swift. Bài hát được phát hành vào ngày 14 tháng 6, 2019, dưới dạng đĩa đơn thứ hai từ album phòng thu thứ bảy sắp ra mắt của cô, Lover. Swift sáng tác và sản xuất bài hát cùng Joel Little, người đã đồng sáng tác và sản xuất cùng cô đĩa đơn trước đó "Me!". Swift đã nhắc đến những người kì thị thiên hướng tính dục thiểu số và những chỉ trích về phía cô trong bài hát.[2] Một video lời bài hát cho bài hát được phát hành vào ngày 14 tháng 6, 2019, trong khi video âm nhạc chính thức của bài hát được phát hành ngày 17 tháng 6.[3][4][5] Bài hát mở đầu tại vị trí quán quân ở Scotland, vào top 5 ở các nước Australia, Canada, Ireland, Malaysia, New Zealand, Liên hiệp Anh và Hoa Kỳ.