Rau_diếp
Năng lượng | 72 kJ (17 kcal) |
---|---|
Chất béo | 0.3 g |
Nước | 95 g |
Vitamin A equiv. | (36%) 290 μg |
Folate (B9) | (34%) 136 μg |
Chất xơ | 2.1 g |
Chất đạm | 1.2 g |
Kali | (5%) 247 mg |
Phốt pho | (4%) 30 mg |
Vitamin C | (29%) 24 mg |
Cacbohydrat | 3.3 g |
Sắt | (7%) 0.97 mg |
Canxi | (3%) 33 mg |