Ngạt hoặc ngạt thở hay ngộp thở là một điều kiện thiếu oxy cung cấp nghiêm trọng cho cơ thể phát sinh từ bất thường của hơi thở. Một ví dụ về ngạt là nghẹt thở. Ngạt gây ra tình trạng thiếu oxy tổng quát, ảnh hưởng chủ yếu đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Có nhiều trường hợp có thể gây ngạt thở, tất cả đều có đặc điểm là không có khả năng có đủ oxy thông qua hơi thở trong một thời gian dài. Ngạt có thể gây hôn mê hoặc tử vong.Trong năm 2015, có khoảng 9,8 triệu trường hợp ngạt thở vô tình xảy ra dẫn đến 35.600 ca tử vong.[2][1]