Dương_đào_(thực_vật)
Dương_đào_(thực_vật)

Dương_đào_(thực_vật)

Dương đào hay kiwi là một loài quả mọng trong chi Actinidia (Dương đào).[1] và có thể bao gồm nhiều loài sau:Một số loài dương đào bản địa tại Trung Quốc và quả dương đào đã được tuyên bố là quả quốc gia của Trung Quốc. Tuy nhiên dương đào lại không được trồng nhiều ở Trung Quốc mà thường được thu hái từ tự nhiên. Các loài Actinidia khác bản địa tại Ấn Độ, Nhật Bản và đông nam Siberia. Ngoài ra, dương đào rất phổ biến tại New Zealand. Loài này mọc tự nhiên ở độ cao từ 600-2000 mét. Quả to bằng quả trứng vịt, dài 5–8 cm và đường kính 4,5-5,5 cm.

Dương_đào_(thực_vật)

Natri
(0%)
3 mg
Chất béo
0.52 g
Pantothenic acid (B5)
(4%)
0.183 mg
Đường 8.99 g
Folate (B9)
(6%)
25 μg
Chất xơ 3 g
Kali
(7%)
312 mg
Riboflavin (B2)
(2%)
0.025 mg
Phốt pho
(5%)
34 mg
Vitamin E
(10%)
1.46 mg
Thiamine (B1)
(2%)
0.027 mg
Vitamin C
(112%)
92.7 mg
Vitamin A equiv.lutein zeaxanthin
122 μg
Vitamin K
(38%)
40.3 μg
Kẽm
(1%)
0.14 mg
Năng lượng 255 kJ (61 kcal)
Niacin (B3)
(2%)
0.341 mg
Chất đạm
1.14 g
Mangan
(5%)
0.098 mg
Choline
(2%)
7.8 mg
Cacbohydrat
14.66 g
Sắt
(2%)
0.31 mg
Canxi
(3%)
34 mg
Magiê
(5%)
17 mg
Vitamin B6
(5%)
0.063 mg

Tài liệu tham khảo

WikiPedia: Dương_đào_(thực_vật) http://www.livestrong.com/article/246580-allergies... http://www.livestrong.com/article/441376-can-you-e... http://www.nutrientfacts.com/foodpages/nutritionfa... http://www.nutritiondata.com/facts/fruits-and-frui... http://sofa.bfel.de/ http://extension.oregonstate.edu/catalog/pdf/pnw/p... http://food.oregonstate.edu/faq/kiwi/faq_kiwi4.htm... http://www.hort.purdue.edu/newcrop/morton/kiwifrui... http://www.uaex.edu/depts/FCS/EFNEP/Lessons/Fad_Di... http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=09...