Thở ra là dòng hơi thở đi ra khỏi một sinh vật. Ở người, đó là sự chuyển động của không khí từ phổi ra khỏi đường thở, ra môi trường bên ngoài trong quá trình thở.Điều này xảy ra do đặc tính đàn hồi của phổi, cũng như các cơ liên sườn bên trong làm giảm lồng xương sườn và giảm thể tích lồng ngực. Khi cơ hoành thư giãn trong quá trình thở ra, nó làm cho các mô bị suy yếu tăng lên vượt trội và gây áp lực lên phổi để đẩy không khí ra ngoài. Trong quá trình thở ra bắt buộc, như khi thổi tắt một ngọn nến, các cơ hô hấp bao gồm cơ bụng và cơ liên sườn bên trong tạo ra áp lực bụng và ngực, đẩy không khí ra khỏi phổi.Không khí thở ra rất giàu carbon dioxit, một sản phẩm thải của hô hấp tế bào trong quá trình sản xuất năng lượng, được lưu trữ dưới dạng ATP. Thở ra có mối quan hệ bổ sung với đường hô hấp, cùng nhau tạo nên chu kỳ hô hấp của quá trình thở.