Lau là một trong 14 tỉnh của Fiji. Tỉnh lỵ được đặt tại Tubou, ở cuối phía nam của đảo Lakeba. Tỉnh là một phần của Khu vực Đông, một hệ thống cấp bậc truyền thống của các tù trưởng ở miền bắc và đông Fiji. Về mặt địa lý tỉnh gồm Quần đảo Lau.Tọa độ: 18°20′N 178°30′T / 18,333°N 178,5°T / -18.333; -178.500