Căng thẳng (sinh học) hay (sinh lý) là phản ứng của một sinh vật đến một tác nhân gây stress như một điều kiện môi trường hay một kích thích. Stress là một phương pháp của cơ thể phản ứng với một thách thức. Theo sự kiện căng thẳng, cách cơ thể để đối phó với stress là do cảm kích hoạt hệ thống thần kinh dẫn đến các phản ứng chiến hay máy bay. Vì cơ thể không thể giữ trạng thái này trong thời gian dài của thời gian, hệ thống giao cảm trở về điều kiện sinh lý của cơ thể bình thường (homeostasis). Ở người, stress thường mô tả một tình trạng tiêu cực hay tích cực là một điều kiện mà có thể có một tác động về tinh thần và thể chất hạnh phúc của một người.