Contenance (tiếng Latinh: continentia‚ có nghĩa sự khiêm tốn/nhún nhường, kiềm chế, chừng mực/đắn đo, tự giác) là một từ tiếng Đức xuất phát từ tiếng Pháp và có nghĩa là một thái độ, hoặc sự điềm tĩnh [1][2] cũng như sự thanh thản và thận trọng trong những tình huống khó khăn khi giao tiếp và tác động qua lại.Việc giữ gìn phong cách này (Contenance) có thể tạo thành trong một số tình huống những lợi thế về chiến thuật và ngăn chặn sự leo thang xung đột. Đặc biệt là trong xã hội thượng lưu việc giữ gìn phong cách được coi trọng để phân biệt với các tầng lớp khác.Các cụm từ thường dùng là „die Contenance wahren“ (giữ bình tĩnh) hay „die Contenance verlieren“ (mất bình tĩnh, không kiềm chế được)